Kurzinfo der Tachi Schule Freiburg

Marie-Louise Baker meditiert schon seit vielen Jahren. Sie hat  20 Jahre lang mit ihrer Familie im Zen-Buddhistischen Zentrum im Schwarzwald und im Crestone Mountain Zen Center in den USA gelebt.
Stille Meditation
Mitten im Trubel der Stadt bietet sie jeden Dienstagabend Stille Meditation an. Dabei achten wir vor allem auf unseren Atem und unsere Körperhaltung.  Schweigend beginnen wir gemeinsam mit einer Tasse Tee, dann folgen 30 Minuten Meditation. Danach laden wir Dich ein, die Stille schweigend mit nach Hause zu nehmen. Keine Anmeldung, keine Vorkenntnisse nötig – du kannst einfach vorbeikommen und mitmachen.
Ankommen


Sei am besten um 19:45 Uhr in der Tai-Chi-Schule, der Gong ertönt etwa 10-15 Minuten später.

Über einen Spendenbeitrag, freuen wir uns! Was mitbringen?


Wir haben vor Ort genug Sitzkissen, Stühle und Matten. Du musst also nichts mitbringen. Wenn Du aber Dein Lieblingskissen oder eine Decke hast, bring sie gerne mit.

Ab Freitag den 13. September wird der morgendliche Qigong-Kurs von Mittwoch auf Freitag 8:45 - 9:45 verlegt.

Anlässlich des Welt-TaiChi- & Qigong-Tags laden wir mit kostenlosen Workshops dazu ein, die harmonisierende Kraft dieser fernöstlichen Bewegungskünste kennenzulernen. TaiChi und Qigong verbinden meditative Achtsamkeit mit fließenden Bewegungsabläufen – eine ganzheitliche Gesundheitspraxis, die Körper und Geist in Einklang bringt.

10:00 -10:30 Uhr + 13:00 -13:30 Uhr
TaiChi / Qigong Einführung
kurze Vorführung

10:45-11:15 Uhr + 13:45-14:15 Uhr
TaiChi / Qigong Einführung
kurze Vorführung

11:30 -12:15 Uhr + 14:30 -15:00 Uhr
Fine Swing Einführung
Fine Swing ist ein von der TaiChi-Schule-Freiburg
entwickeltes Trainingsprogramm und dient zur
Sturzprävention, Gleichgewicht, Balance, Halte und Stellreflexe bei Parkinsonsyndrome und
Bewegungseinschränkungen aller Art.


Durch die langsamen, bewussten Bewegungen des TaiChi findet man zu einer besonderen Form der Entspannung, die weder Erschlaffung noch Verkrampfung kennt. Der Körper gewinnt an Geschmeidigkeit, während Geist und Atem zur Ruhe kommen. Diese sanfte Kunst eignet sich für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution, denn sie verlangt weder besondere Talente noch außergewöhnliche Fähigkeiten.

In einer von Stress, Hektik und Reizüberflutung geprägten Zeit wirken TaiChi und Qigong als wohltuender Gegenpol. Sie helfen, innere Balance wiederzufinden und den Alltag mit mehr Gelassenheit zu meistern. Seit Jahrhunderten werden diese Praktiken auch in Unternehmen genutzt, um die Konzentration und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter zu stärken – sei es in der Mittagspause oder nach Feierabend.
Qigong, die Pflege der Lebensenergie (Qi), ergänzt die Bewegungsarbeit durch Atem- und Meditationsübungen. Als Teil der traditionellen chinesischen Medizin fördert es die Selbstheilungskräfte und betont die Eigenverantwortung für das Wohlbefinden.

Besonders hervorzuheben ist das von der
TaiChi-Schule-Freiburg entwickelte Programm Fine Swing, das gezielt bei Bewegungseinschränkungen wie Parkinson unterstützt – durch Sturzprävention, verbesserte Balance und Mobilisierung.

Wer diese jahrtausendealten Methoden einmal selbst erleben möchte, ist herzlich zu den Workshops eingeladen. Eine Chance, fernöstliche Weisheit mit moderner Gesundheitsförderung zu verbinden.

Prinzipien & Impulse zur Selbstführung & Resilienz

2-tägiges arowa INTENSIV Selbstführungsseminar in Freiburg

Tauchen Sie im INTENSIV Selbstführungsseminar Business meets TaiChi in die besondere Synthese der Jahrtausende alte TaiChi-Weisheit & fundamentale Führungstechniken ein. Erfahren Sie die transformative Kraft des TaiChi für innere Stärke und Klarheit sowie Techniken zur Förderung ganzheitlicher Stabilität & Gleichgewicht. Lernen Sie während des Selbstführungsseminars in Freiburg, mit Körper-Mental-Techniken den Geist zu fokussieren und in Ihrer Kommunikation sowie Entscheidungsfindung klarer zu werden. Gewinnen Sie außerdem anhand einfacher TaiChi-Praktiken neue Inspirationen & Impulse, die Sie direkt im Seminar in Ihre persönliche Selbstführung & Führungsarbeit integrieren können. Und darüber hinaus (noch) mehr Gelassenheit in turbulenten Situationen zu kultivieren und noch souveräner – sich selbst und andere – zu führen.

Ihr Trainerduo: Eva Seiter
TaiChi & Qigong Lehrerin

Andy Rohrwasser
Business Coach,
Kommunikationstrainer

Mehr Informationen und Anmeldung unter:

www.arowa-trainings.de

Das Geheimnis für Jugend und Gesundheit mit TaiChi und Qigong.

Die Trainingseinheiten sind selbstverständlich frei wählbar.
Die angebotenen Trainingseinheiten bieten einen flexiblen Rahmen und Struktur für weitere Aktivitäten.
Es ist auch eine wunderschöne Landschaft für Wanderungen oder einfach zum Relaxen. Ganz wie es sich für euch gut anfühlt.

TaiChi ist ein uraltes chinesisches Bewegungssystem, welches die Entwicklung der Lebensenergie im Inneren des Körpers fördert. Die Bewegungsabläufe, die unter anderem Selbstverteidigungstechniken darstellen, fördern die Entspannung und Lebenskraft.
TaiChi ist nachweislich ein wahrer Jungbrunnen für Geist und Seele.
Regelmäßigen Übungen, stärken die Körperwahrnehmung, den Energiefluss, die Muskulatur und die seelische Ausgeglichenheit. Körper, Geist und Herz kommen in Einklang miteinander. Wir finden unsere Mitte.
Wir führen dich Schritt für Schritt in die Abläufe und Übungen dieser alten chinesischen Bewegungsformen ein und zeigen dir, wie du nachhaltig deine Gesundheit erhalten oder verbessern kannst.

Für fortgeschrittene TeilnehmerInnen sind Übungen aus dem Tuishou, intensive Basisübungen und die Arbeit an der TaiChi-Kurzform/Langform eingeplant.

Wir lassen uns für alles Raum und Zeit.
Ihr könnt selbst entscheiden, wie weit ihr unser Angebot nutzt oder einfach nur relaxt.

Wir beginnen morgens vor dem Frühstück mit einer Qigong-Einheit.
Alle Speisen werden biologisch und vegetarisch angerichtet.
Danach 3 Stunden TaiChi für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Nach dem Mittagessen könnt ihr euch für Entspannung und Ruhe bei einem Spaziergang oder auf dem Zimmer entscheiden
oder ihr könnt euch auf eine entspannte  Fantasiereise freuen .
Ab 16 Uhr steigen wir nochmal in das TaiChi-Training ein, bis wir zu einem gemeinsamen Abendessen zusammenkommen und uns austauschen.


Ziele und Inhalte

• ·       Qigong
• ·       TaiChi
• ·       Mediation
• ·       Traumreisen
• ·       Relaxen
• ·       Schulung des Bewegungsgefühls und der Körperwahrnehmung
• ·       Förderung von Kraft, Zentrierung und Entspannung
• ·       Steigerung des Energieflusses im Körper
• ·       Verbesserung der Haltung, Stärkung des Rückens
• ·       Stärkung der Vitalität, der inneren Organe, der Herz-
  Lungen-Tätigkeit, des Nervensystems, der
  Gefäßfunktionen und des Bewegungsapparats
• ·       Spaß haben

Wir nutzen die seit Jahrhunderten praktizierte Bewegungslehre TaiChi für ein therapeutisches Bewegungstraining bei Parkinson-Syndromen. Ergänzt wird unser Programm durch Aspekte aus dem Qigong, Shiatsu, Stimmtraining und anderen Entspannungsmethoden. Das von uns angewandte Programm "Fine Swing" wirkt den zunehmenden Einschränkungen dieser Erkrankungen entgegen.

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Trainiert werden:

• Bewegungskoordination, Gleichgewicht und Balance
• Körperwahrnehmung
• Takt, Rhythmus
• Stabilität und Körperhaltung
• Muskelentspannung
• Beweglichkeit und Flexibilität
• Konzentration
• Stärkung des Immunsystem
• Stimme
• Mimik
• Halte und Stellreflexe

Anmeldung:
Eva Seiter
h: +49 761 766 31 622
m: info@taichi-schule-freiburg.de

Ausbildung TaiChi-Trainer/in. Erster Sondertermin!



Basis-Ausbildung TaiChi - Trainer/in
auch für Einsteiger geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.

 

Kurzform, Basis Anwendungen, Qigong, Unterrichtsformen, Einblicke in die Prinzipien des TaiChi,  
die 5 Elemente- und Yin-Yang- Lehre.

Wir pflegen den traditionellen Weg der Ausbildung, mit viel Eigenverantwortung, Respekt, Geduld und Harmonie.

Es war uns eine Freude.

Wir sehen uns nächstes Jahr in der Schweiz..

Tuishou 2025: 8. Februar / 12. April /12. Juli / 15. November

Sommercamp 2025